za duzo

[...] przez 10 dni i jak przepisze lekarz to kasa za to placi a prywatnie ok 12zl za jeden raz i bioptron tez 10 razy mozna na kase prywatnie ok 10zl ale nawet prywatnie to i tak duzo taniej niz te wszystkie leki o ktorych piszecie a efekty sa rewelacyjne bol calkowicie znikl powrocil bardzo oslabiony po okolo 12 miesiacach i teraz znowu kolejna seria [...]

[...] nie maja wiekszego sensu jak nie masz diety...ale jak juz sobie ulozysz jakas diete ...(to smigaj do działu odrzywianie tam Ci pomoga). 3.Przy takich cwiczeniach w domq bez sprzetu duzo nie osiągniesz... proponował bym Ci wybrac się do jakiejś profesjonalnej siłowni... albo zrob sobie laweczki, gryf ciezar.. to wtedy mozesz zacząć ćwiczyc..

I tak dużo mi podpowiedziałaś Eve :) Dziekuje Ci slicznie :D Fizjo juz za kilka dni, oczywiscie zdam relacje na forum bo ide do Mawasa :P

Ehh to ,że siłownia jest chuyowa pod SW to mega mit ,nie wierzę że ktoś dalej tak myśli ,GSP tak powiedział ,że niby tylko dla wyglądu(no na pewno tak myślał wierzy ktoś )? Mirko Cro cop czyli mój jak wiadomo ulubiony fighter w K1 stwierdził,że za mało waży zatrudnił trenera od podnoszenia ciężarów z Chorwacji ,efekt ? Zmiana sylwetki mega siła [...]

do urodzin chce umiec flage, Dremor. };-) BTW kiedys wydawalo mi sie to niemozliwe i ze to musza byc fejki...}:-( ale to jak bylem duzo mlodszy, ZEBY NIE BYLO. swoja droga pamietam, ze za dzieciaka przechodzilismy z kumplami kolo grupki ludzi i policjantow, i jeden z ziomkow, ktory byl na miejscu wczesniej powiedzial, ze "to dlatego,ze "Pani Żul [...]

Dla Ciebie pan StevenO. Proszę z szacunkiem wyrażać się o moim kumplu z działu }:-( Przyznaje się, byłem tak wk***iony przebiegiem walki Aldo z Conorem, że przez 4 dni nie wchodziłem do tematu z wynikami gali i do dziś nie czytałem tej g****burzy, która tam zapewne powstała. Już widzę te zachwyty nad Conorem, o tym jak stworzył przestrzeń, jaki z [...]

Tylko że dużo Ruskich w mma, w tym Khabib to rosyjscy muzułmanie dagestańskiego/czeczeńskiego pochodzenia Homster co to za zawodniczka? Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-01-27 19:14:18

ale j#*nięta albo dużo jej muszą płacić za takie pyerdolenie :-{

[...] bralem,nie biore zadnych osłon ani nic na odblokowanie(tylko kreatyne po cyklu na podtrzymanie) bo nie mam skad a syrimarol to lek ziołowy..:( tylko w hu* witamin wcinam i duzo białka,jak narazie to mi geba troche spuchla delikatnie lapka i bary(zrobil mi sie rozstep na motylu:) wiecej to ci moge powiedziec za 2/3 tyg jak cos to masz tu moje [...]

Jesli nie chcesz spalic miesni , zazywaj duzo białka 2,5g/1kg mc jest ok , bardzo wazne jest abys dostarczal aminokwasy przed treningiem . Doloz aeroby w dni nie treningowe lub kilka godzin po treningu siłowym. Co musisz pilnowac to nie doprowadzic do katabolizmu miesni . Uzupelniaj wegle po treningu i jedz białko na noc . Co do tłuszczyku aeroby [...]

za***ista odpowiedz wogole nie zwiazana z trescia ale Ok ;/ spie po 12 godzin,jestem bardzo senny jem bardzo duzo , duzo wody pije itp a ty mi wyjedzasz z tesktem wiecej jedz

a ja mam sernika z ciasteczkami oreo, :/ a nie chce sobie popuszczac w diecie bo potem sie rozszaleje i bede za czesto sobie pozwalal na duzo xd

to nie problem, znajdzie się dużo ludzi, którzy ci zapłacą za porąbanie drewna, a ty będziesz w opony nakvrwiał...

Dużo spraw na głowie :-( Znalazłem tu siłownię w Barcelonie, 150 euro za 3 miesiące z basenem, sauna itp i redukuje a nawet siłę buduje także jest idealnie! A co u was kochani?

ja sobie dzisiaj zamówiłam do chodzenia wewnątrz budynków na zmianę takie: http://allegro.pl/adidas-lk-trainer-6-k-m20284-r36-perfect-i5235303621.html nie podobają mi się jakoś szczególnie ale i co tam, tanie były i może wytrzymają ze 2 lata Maks wczoraj byłam na basenie, już zaczynają coś mi te nawroty powoli iść do przodu, ale teraz wykupuje [...]

Generalnie panuje zasada, że Ci którzy się nie dostali do Policji bo byli za słabi/za głupi to poszli do Straży Miejskiej. I o ile policjantów na ulicach wytykają w zasadzie tylko ludzie z grup "JP" jak ja to nazywam, to strażników generalnie nie lubi większość osób. To oni zazwyczaj rozdają mandaty za parkowanie, za przechodzenie na czerwonym [...]

Z góry przepraszam za chaos w temacie ;), dalej już będzie tylko lepiej. Zapomniałem dodać kilku ważnych kwestii w temacie: Dotychczasowy trening: Trenowałem różnie, robiłem trening dzielony, trening całego ciała, superserie. Ogólnie ćwicze tak jak lubie i robie te ćwiczenia które mi najbardziej podchodzą. Obecnie mam czas żeby trenować 3 razy w [...]

patryk172 moj kumpel ma 16 lat i ciska 140kg na klate choc pewnie duzo osob by powiedzialo ze nie da rady:) dlaczego od razu krytyka...ja tam w niego wierze i szanuje za to co robi a przez 1.5 roku mozna zrobic dosyc duzo(jak widac)...pozdrwiam:)

ja jakos niemoge sie przekonac do tluszczowej,zawsze na rzezbe wale nisko weglowodanowa bez tluszczu i duzo bialka,moze i sprobowal bym kiedys tluszczowej ale wiem ze za pierszym razem nigdy dobrze sie nieuda a przed zawodami to niechce eksperymentowac,a tak porownujac swoje postepy na tradycyjnej diecie redukcyjnej a tluszczowej,ktora bardziej [...]

Ja zszedłem teraz na low carb ze 120g WW na ~70g bo stanąłem w miejsu... ogólnie polecam taką diete. Aczkolwiek na codziennych treningach może nie być łatwo o energie - dużo pomaga efedryna, działa zresztą synergicznie w moim cyklu więc same plusy Btw. rano się mierzyłem - od początku cyklu spadło prawie 7cm w pasie, 5-6kg na wadze, przy czym [...]